家では 修論すすめるか、ストレッチ的なこと、家事、 これしかしないようにしよう。 テレビをつけない、アプリ・ネットは朝の楽しみにしよう。 すべきことだけをシンプルに。 この週末も大いに休息しているので、ため込んだものを出していこうではないか。 …

早起き習慣に取り組み2週目。 目標時間前後に一度起きてるが二度寝してしまう。 起きるのは当然になってきたけど、やるべきことをやるって簡単じゃない。 情けないけど、力を借りてあれこれやってみるしかないんです。 やることを細切れにタスクとして管理し…